Métodos para el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical.

La osteocondrosis de la columna cervical es asintomática siempre que los discos intervertebrales hagan frente a sus tareas de amortización. Tan pronto como su grosor comienza a disminuir, se produce inestabilidad. El cuerpo compensa esto con el crecimiento de osteofitos, como resultado, una persona siente rigidez en el cuello y, con el tiempo, aparecen otros síntomas desagradables que empeoran significativamente la calidad de vida. El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical debe ser integral.

Esto significa que la terapia con medicamentos por sí sola (inyecciones, tabletas, ungüentos) no es suficiente. Además de ella, es imperativo hacer ejercicios terapéuticos especiales, masajes, tomar cursos de hirudoterapia (tratamiento con sanguijuelas) y también hacer ejercicios elementales en casa. Además del tratamiento principal, se permite el uso de remedios caseros.

Medicamentos

La prioridad del médico es aliviar el dolor del paciente. Para estos fines, se usa todo un complejo de medicamentos:

• antiinflamatorio no esteroideo;
• anestésicos y hormonales (para bloqueos);
• relajantes musculares;
• condroprotector;
• sedantes y antidepresivos;
• vitaminas del grupo B.

Los grupos de medicamentos enumerados en el complejo desempeñan el papel de un poderoso complejo anestésico para la osteocondrosis y también nutren los discos intervertebrales y restauran los nervios:

• Los AINE alivian la inflamación y el dolor de leves a severos.
• Se inyectan anestésicos y agentes hormonales en el lugar del dolor (paravertebral o vagosimpático); el síndrome de dolor se detiene instantáneamente. A continuación, se coloca al paciente un collarín durante un tiempo para que no pueda mover la cabeza bruscamente.
• Los relajantes musculares se utilizan para relajar los músculos espasmódicos.
• Los condroprotectores mejoran la nutrición de los discos intervertebrales. Su recepción comienza simultáneamente con los AINE. El uso de condroprotectores suele ser a largo plazo y complejo. Esto significa que el médico puede prescribir, junto con agentes externos, medicamentos orales e inyecciones.
• Los sedantes y antidepresivos ayudan al paciente a lidiar con el estrés, previenen la depresión, lo que a su vez ayuda a lidiar con la tensión muscular.
• Preparaciones complejas de vitaminas del grupo B. La falta de B1, 6 y 12 afecta negativamente a las fibras nerviosas y la conducción neuronal. Primero, los medicamentos se recetan en forma de inyecciones en un curso corto, luego pasan a la terapia de apoyo y toman píldoras.

En una nota. La mayoría de los AINE y condroprotectores se presentan en varias formas: tabletas, ungüentos, inyecciones, supositorios rectales (AINE) y parches (AINE).

Gimnasia terapéutica y masajes

Tan pronto como desaparezca el síndrome de dolor, es necesario aumentar gradualmente la actividad motora de la columna cervical. Si el paciente ha tenido una obstrucción, el vendaje se retira después de aproximadamente una semana.

Algunos médicos creen que siempre es necesario moverse. Cuando al paciente se le prescribe reposo en cama, se cree que esto ayuda a hacer frente a la enfermedad, pero en realidad la persona logra el efecto contrario: en un lado del cuello, los músculos espasmódicos, si no se usan relajantes musculares, permanecen constreñidos, por otro lado, se observa su lento debilitamiento (hundimiento o pérdida de tono). Como resultado, al regresar a un ritmo de trabajo, un paciente con osteocondrosis cervical en un tiempo bastante corto inevitablemente enfrentará nuevamente dolor, movilidad limitada y espasmos musculares. Si participa en la educación física dosificada y poco a poco, pero de manera constante, puede obtener alivio del dolor con un uso mínimo de analgésicos.

Los médicos de fisioterapia y los quiroprácticos comparten el mismo punto de vista. Sus técnicas se basan en el movimiento, no en la cama, como afirman el 90% de los médicos que intentan aliviar el dolor en un paciente con osteocondrosis cervical.

Ejercicios para el dolor agudo.

Se trata de gimnasia estática, en la que la columna cervical no realiza ningún movimiento. El médico de fisioterapia recomienda hacer los siguientes 3 ejercicios para el dolor de cabeza, el tinnitus y el dolor de cuello:

1. Siéntese en una silla, enderece la espalda, mire al frente. Ponga sus manos una encima de la otra y póngalas debajo de su barbilla. Empiece a presionar la barbilla en las manos, como si quisiera bajar la cabeza. En este momento, la columna no está involucrada de ninguna manera, pero los músculos de la parte frontal del cuello están tensos. Presione sus manos durante 3-5 segundos, luego baje los brazos y relájese. Repite varias veces.
2. Continúe sentado con la espalda recta y mire hacia adelante. Pon el dorso de tu mano derecha en tu mejilla. Empiece a girar la cabeza hacia la derecha mientras la sostiene con la mano. La cabeza está inmóvil. Presione durante 3-5 segundos, luego retire la mano y relájese. Repite varias veces. Repita el ejercicio n. 2 con la otra mano.
3. Coloque los cepillos uno encima del otro en la parte posterior de la cabeza. Imagínese echando la cabeza hacia atrás. Resiste con tus manos. En el momento de presionar, espere de 3 a 5 segundos. Luego, baje los brazos y relájese. Repite varias veces.

No es necesario presionar tus manos con todas tus fuerzas. Esto será contraproducente: el dolor se intensificará. Todos los movimientos son lo más fluidos posible, lentos, sin tirones. El número de aproximaciones por día es 2-3 veces.

En una nota. Los ejercicios estáticos son similares a las técnicas de micromovimiento. Como resultado, los músculos se relajan, el dolor desaparece gradualmente.

Un conjunto universal de ejercicios para la osteocondrosis cervical.

La gimnasia se puede hacer de forma independiente, en casa, tanto durante la remisión como en el momento de la exacerbación.

El complejo universal consta de 6 ejercicios:

1. Párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros, expanda el pecho. Pon tus manos sobre tus hombros. Haga movimientos circulares simétricos hacia atrás (al menos 10 veces), luego hacia adelante (10 veces). El cuerpo y el cuello están inmóviles. Después de terminar el ejercicio, baje los brazos y sacuda los hombros, relájese.
2. Mantente en pie. Extienda los brazos a los lados paralelos al suelo, apriete los puños. Ahora imagina las mancuernas balanceándose. Al mismo tiempo, doble los codos y golpee los hombros con los puños, luego enderece. Repite de 10 a 15 veces. Después de terminar el ejercicio, quite las manos de los hombros y relájese.
3. Mantente en la posición inicial. El ejercicio es estático. Entrelaza los dedos y coloca las palmas de las manos en la frente. Comienza, por así decirlo, a bajar la cabeza hacia adelante. Resiste con tus manos. Mantenga la posición de presión durante 3-5 segundos, luego relájese. Los músculos de la parte posterior del cuello funcionan.
4. Realice el ejercicio número 3 del complejo con una exacerbación de la osteocondrosis cervical.
5. Desde la posición inicial, sin mover el cuello, lleve los hombros hacia adelante, mantenga la posición durante 3-5 segundos, luego enderece y junte los omóplatos y relájese. Repite varias veces.
6. Desde la posición inicial: respire profundamente con la nariz, levante los brazos hacia los lados y hacia arriba, bájese frente a usted, exhale completamente por la boca. En un período agudo, levante los brazos hacia abajo, paralelos al piso.

En una nota. Para un cuidado cervical completoosteocondrosisestos ejercicios no son suficientes. Sin embargo, son adecuados para aliviar el dolor agudo y restaurar la movilidad de la columna.

Micro-movimientos

Un quiropráctico ha desarrollado un sistema para ayudar a los pacientes con osteocondrosis cervical:

1. Siéntese en una silla y recuéstese. Ahora imagina que estás de acuerdo con alguien: mueve ligeramente la cabeza. Puedes hacer esto todo el tiempo que quieras, siempre y cuando no te aburras. Tan pronto como se les dio un minuto libre, se sentaron y lo hicieron. Recargas gratis.
2. La posición inicial es exactamente la misma que en el ejercicio 1. Solo que ahora no estoy de acuerdo con el interlocutor: mueva la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha apenas perceptiblemente. Hazlo siempre que sea conveniente. Recargas gratis.

En una nota. Los conjuntos de ejercicios se pueden combinar entre sí. Esto dará un efecto notable en poco tiempo: el dolor desaparecerá.

Masaje

Es mejor confiar el masaje de la columna cervical a un especialista. Sin embargo, en caso de dolor intenso, si puede levantar sin dolor y poner las manos detrás de la cabeza, puede intentar ayudarse a sí mismo. Existen muchas técnicas de automasaje.

El automasaje más simple se realiza de la siguiente manera:

1. Siéntate en una silla. Levante y coloque su mano detrás de su cabeza en el lado opuesto al dolor.
2. Empiece a acariciar su cuello en el área de la inflamación. Hágalo suavemente al principio, casi sin presión. Luego aumente ligeramente la intensidad.
3. Baja hasta el hombro. Como regla general, cuando la tortícolis alcanza, no solo duele el cuello por un lado, sino también el hombro. Estire su hombro. Esto debe hacerse de manera activa para que los músculos espasmódicos se calienten, pero no debe haber dolor severo por el automasaje.
4. Repite este proceso en el otro lado del cuello. Esto debe hacerse porque, por un lado, los músculos están espasmódicos, por otro lado, están relajados; es necesario nivelar su tono.
5. Coloque ambas manos detrás de la cabeza y coloque los dedos a lo largo de la columna (a lo largo de las apófisis espinosas). Trabaje con cuidado, pero de manera suficientemente activa, en esta área. No aplique una presión excesiva. El cuello es la parte más delicada de la columna. Un movimiento incómodo puede lastimarlo y empeorar la situación.
6. Aplique cualquier gel anestésico o ungüento que tenga en el botiquín en la columna cervical calentada.

No use ungüentos calientes para el automasaje. La piel del cuello es muy delicada, especialmente en la zona de las arterias y en el frente. Si el compuesto calefactor llega allí, puede quemarse.

hirudoterapia

El tratamiento con sanguijuelas para la osteocondrosis, especialmente de la columna cervical, es muy eficaz. La hirudoterapia ayuda a:

• reduce el dolor;
• mejorar la circulación sanguínea en el área de influencia de las sanguijuelas: se normalizan el flujo de sangre arterial al cerebro y la salida de sangre venosa;
• aliviar la hinchazón
• mejorar el efecto de las drogas;
• mejorar el sueño;
• aliviar el estrés psicológico;
• reducir significativamente el dolor de cabeza y los mareos.

No todo el mundo tiene permitido este tratamiento. No olvide someterse a un examen completo antes del tratamiento de sanguijuelas. Si no hay contraindicaciones, se realizan de 7 a 10 procedimientos. Para consolidar el resultado en un mes, puede volver a contactar con un hirudoterapeuta.

Remedios caseros

Prueba las siguientes recetas:

• frote la nuca con una hoja de cebolla india, cúbrala con algo tibio y vaya a la cama;
• automasaje con miel: frote el cuello y la cintura escapular con miel, luego aplique una toalla empapada en agua tibia, después de 10 minutos retire los restos de miel (si corresponde) y vaya a la cama, cubierto con una manta;
• tome un baño de vapor, pero no durante las exacerbaciones, luego tome un masaje con miel y beba té de hierbas;
• use un aplicador de agujas: coloque la placa con agujas en el área de la séptima vértebra cervical, si las sensaciones son tolerables, duerma sobre las agujas; por la mañana notará un alivio significativo.

Hay muchas formas de tratar la osteocondrosis cervical. Además de los descritos, un método de terapia eficaz es la acupuntura, el yoga, pilates, ejercicios de fitball. Recuerde, la automedicación es peligrosa. Concierte una cita con su médico y hágase un chequeo completo. El especialista seleccionará individualmente el tratamiento y le dirá qué ejercicios se pueden realizar y cuáles no, si es posible el automasaje, si las sanguijuelas ayudarán o quizás recomendarán uno de los métodos de la medicina alternativa, por ejemplo, la picadura de abeja.